Wie können Senioren ihre Gesundheit und Mobilität im Alter durch geeignete Prophylaxemaßnahmen erhalten?

Senioren können ihre Gesundheit und Mobilität im Alter durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen erhalten. Zudem ist es wichtig, Stürze zu vermeiden, indem man das Zuhause sicher gestaltet und regelmäßig Seh- und Hörtests durchführt. Auch soziale Aktivitäten und geistige Herausforderungen tragen zur Gesundheit und Mobilität im Alter bei.