Wie können Senioren ihre Gesundheit durch Prophylaxe-Maßnahmen bestmöglich schützen?

Senioren können ihre Gesundheit durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung schützen. Besonders wichtig sind Maßnahmen wie Impfungen gegen Grippe und Pneumokokken, regelmäßige Zahnarztbesuche und die Vermeidung von Stürzen durch sichere Wohnverhältnisse und Sturzpräventionstraining. Zudem sollten Senioren auf ausreichend Schlaf, Stressabbau und soziale Kontakte achten, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.