Wie können ältere Menschen ihre Gesundheit und Lebensqualität durch geeignete Prophylaxemaßnahmen erhalten und verbessern?

Ältere Menschen können ihre Gesundheit und Lebensqualität durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf erhalten und verbessern. Zudem ist es wichtig, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen und eventuelle gesundheitliche Probleme frühzeitig zu behandeln. Auch soziale Kontakte und geistige Aktivitäten tragen dazu bei, die Lebensqualität im Alter zu steigern.