Wie können ältere Menschen ihre Gesundheit mit präventiven Maßnahmen erhalten und verbessern?

Ältere Menschen können ihre Gesundheit durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf erhalten und verbessern. Zudem sollten sie regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen und auf einen gesunden Lebensstil achten. Der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum kann ebenfalls dazu beitragen, die Gesundheit im Alter zu erhalten.