Wie können ältere Menschen ihre Gesundheit durch Prophylaxe und Vorsorgemaßnahmen effektiv erhalten und verbessern?

Ältere Menschen können ihre Gesundheit durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt, gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung erhalten und verbessern. Zudem ist es wichtig, auf ausreichend Schlaf und Stressabbau zu achten. Die Einhaltung von Impfungen und die Vermeidung von Risikofaktoren wie Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum tragen ebenfalls zur Gesundheit im Alter bei.