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Welche Maßnahmen und Vorkehrungen können ältere Menschen ergreifen, um ihre Gesundheit und Selbstständigkeit im Alter zu erhalten und zu fördern?
Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind wichtig, um die Gesundheit im Alter zu erhalten. Soziale Kontakte und geistige Aktivitäten können die Selbstständigkeit fördern. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und die Einhaltung von ärztlichen Empfehlungen sind ebenfalls entscheidend.
Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle zahnärztliche Beratung.
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