Was sind effektive Methoden zur Seniorenprophylaxe, um das Risiko von Stürzen und Verletzungen im Alter zu reduzieren?

1. Regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Kraft- und Gleichgewichtstraining, kann das Sturzrisiko bei Senioren reduzieren. 2. Eine regelmäßige Überprüfung der Sehkraft und Anpassung von Brillen kann dazu beitragen, Stürze zu vermeiden. 3. Die Beseitigung von Stolperfallen im Haus, wie z.B. Teppiche oder Kabel, kann ebenfalls dazu beitragen, das Verletzungsrisiko im Alter zu verringern.